Kỹ thuật đạp thành tốt bù được khoảng cách đáng kể, đây là phần mà người mới thường bỏ qua khi luyện tập.
Đánh vòng tránh bẫy thường rẻ hơn đánh thẳng qua nó, đây là tính toán rủi ro cơ bản của môn này. Thay người sớm giữ được cường độ cả trận.
Nhảy xa cần tốc độ chạy đà tối đa ở bước cuối.
09-09
Giữ hơi khi bắn giúp thân người bớt rung.
09-09
Trọng tài xét cả cách đưa tạ lên chứ không chỉ xét việc tạ có được giữ vững hay không.
09-09
Sunday
09-09